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承受壓力的生命

腔棘魚又稱“空棘魚”,由于脊柱中空而得名,是目前世界上十分罕見的魚類,由于科學家在白堊紀之后的地層中已找不到它的蹤影,因此認為這個登陸英雄已經告別了世間,全部滅絕了。1938年在南非,科學家發現了一條腔棘魚,這個史前魚種還活著!在距今4億年前的泥盆紀時代,腔棘魚的祖先憑借強壯的鰭,爬上了陸地。

參與:2496時間:2017-04-18 壓力 生命 潛能
灑脫一點過得好

“生活是沉重的”,他一直這樣認為。以至于有一天他覺得被壓得有些喘不過氣來了。便向一位禪師求助,尋求解脫之法。

禪師聽明他的來意,遞給他一個竹簍背在肩上,笑著說:“我正要去南山取些彩石,你與我同行吧。見到美麗的石頭便撿到竹簍中吧。”他同意了。

路上,每走兩步就能見到一塊美麗的石頭,他把它們都裝在竹簍里。過了一會兒,禪師問他有什么感覺。他說:“覺得越來越沉重。”禪師說:“這也就是你為什么感覺生活越來越沉重的道理。當我們來到這個世界上時,我們每人都背著一個空簍子,然而我們每走一步都要從這世界撿一樣東西放進去,所以才有了越走越累的感覺。”

參與:5879時間:2016-01-15 生活 壓力 灑脫
減輕壓力的10種簡易方法

現代社會充滿了挑戰和競爭,白領男人的性格和時代的特征聯姻,長期處在白熱化競爭的氣氛中。適度的壓力既對工作學習生活有利,也對健康有利,但過度的壓力卻可能壓垮你的精神和身體。這經常會使他們心理極度緊張、苦悶和失望,致使情緒跌宕。當不堪忍受這種超負荷的精神壓力時,自己往往就不能把握自己而失去自控力。

這里向你介紹幾種解除壓力的秘訣,只要你如法去做,一定能夠收到理想的效果。

參與:1789時間:2015-06-28 壓力 方法
給情緒裝個“安全閥”

現代上班族的工作、生活壓力大,有人遇到不痛快的事,不善排解,時間長了,難免會造成心理障礙。而善于給情緒裝個“安全閥”,及時“減壓”,就會減少心理疾病的患發。下面就是幾個上班族調節情緒的方式,也許會給你不少啟發。

小李是一家高科技企業的職員,工作性質決定了她經常出差。別人出差總有閑暇時間去周圍名勝古跡觀光瀏覽散散心,小李卻是晚上武漢的工作剛忙完,第二天早晨就飛赴廣州,接著工作。常常一個月中有一半時間在外地。時間一長,她經常感到煩躁。但回京后,生活節奏一慢,又覺得挺失落,于是想借運動宣泄一下。

參與:1178時間:2015-06-09 情緒 方法 壓力
要想贏,就得慢慢地劃槳

有一位教練常提醒隊員說:“要想贏,就得慢慢地劃槳。”也就是說,劃槳的速度太快的話,會破壞船行的節拍。一旦攪亂節拍,要再度恢復正確的速度就相當困難了。欲速則不達,這是千古不變的法則。所以不論是工作或者劃船,都必須以正確而從容的步伐前進,這樣心靈才能獲得和平的力量,以穩定和諧的智慧指導神經及肌肉從事工作,如此一來,勝利也終將屬于你。

參與:1343時間:2015-04-04 從容 壓力 調整
調整自我,讓心始終處于淡定之中

有一位作家曾一度很惆悵,他喜歡的女孩不在乎他,他精心寫的稿子被改來改去,他的身體也出了問題,感冒還不時地光顧他,生活一塌糊涂。

好朋友對作家說:“輸什么也不能輸了心情,有些事情放手吧。”于是,他決定改變。他不再找那個女孩,那篇稿子他立即投往別處,他也告別了一度懶散而無規律的生活,每天開始打球和跑步。結果,他的身體變得好起來,他的那篇稿子很快被發表,而且還得了獎,他不再“在乎”了的那個女孩開始在乎起他來。

參與:1093時間:2014-10-08 壓力 淡定 情緒
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重庆时时五星走综合图